wszystko o

[...] tym próbuj unikać okoliczności, w których jesteś narażona na atak, zawsze lepiej np wziać taksówkę niż się włóczyć sama po nocy. Co do sprzętu typu pałka, baton, itd. to ja mimo wszystko jestem za tym, zeby nosiły go osoby umiejące się nim posługiwać, kobietę jest stosunkowo łatwo obezwładnić i rozbroić. Już lepiej sobie psa kupić

dałbym sobie nawet coś obciąć że gość sobie konkretnie jaja robi. W jeden dzień pisze że robi cykl na Cp na drugi co myslicie o stormie a na trzeci chce mieć duże ręce i wszystko duże co trzeba zrobić?? To jest normalne??

x-ray ja nie mowie,ze niemiecka kuchnia tylko Bawarska Ja z reguły jadłem domowe obiadki w Niemczech. Ale chodzi o sam fakt że pieczywo tam jest lepsze, bez chemikaliów( na wsi bawarskiej), dziczyzna i kiełbaski, wszystko mi lepiej smakowało, niż np na wsi w Polsce.

często atopia (czyli zmiany na skórze niewiadomego pochodzenia) jest reakcją na ZMIANĘ. w pojęciu zmiany mieści się wszystko, od zmiany pogody, kosmetyków, po zmianę odżywiania przede wszystkim. nie jestem w stanie stwierdzić jak jest u Ciebie, mogę tylko zachęcić do stopniowego wprowadzania zmian żywieniowych. jeśli ktoś dotychczas jadł 50 g [...]

Wiatm wszystkich! Ćwicze juz jakis czas, tak powazniej to od pazdzirenika. Wszystko jest ladnie pieknie, tyle ze mam diete do za przeproszeniem dupy, a wiem ze bez tego rewelacji nie bedzie. Poczytalem troche tematow tu na forum, zeby miec jakiekolwiek pojecie o co chodzi z tymi bilansami dodatnimi, ujemnymi itd. Cos mniej wiecej juz kumam, ale [...]

ok dzieki za wszystko, znalazlem sobie ciekawy trening autorstwa Dona Garci, mysle ze bedzie spoko, a oto on:D klatka+triceps, plecy+biceps, barki+przedrmaniona, nogi. trening odbywa się : np. poniedziałek,wtorek-piątek-sobota Dzień I klatka+triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8 2. Wyciskanie sztangielek skos 12-8 powtórzeń 3. [...]

niestety, ale możesz mieć racje. Nie chodzi mi tu o jakąś wielką strate punktową, tylko o to ,ze Capello robi czystki, ma plan budowy nowego Realu. Runde wiosenną poświęci na przejrzeniu kadry, mimo wszystko Real będzie walczył o mistrzostwo. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-01-16 15:15:37

[...] zamierzony efekt. Knife: Co do twojego zdania na temat karate, piszac o tradycyjnym karate nie mialem na mysli faktu ze jest ono niereformowalne, karate zmienia sie jak wszystko, czesto odbywaja sie roznego rodzaju staze i dyskusje na temat wprodwadzenia ewentualnych zmian, mialem tu raczej na mysli Karate sportowe WKF ktore jest najbardziej [...]

[...] x 10, 57 kg x 7 57 kg x 6. Teraz wyciskałem tak: 52 kg x 12, 54,5kg x 10 57 kg x 8 59,5kg x 6. Zwróćcie uwage, że od wtorku brałem nitroII w mniejszych dawkach. Co do pompy to nie czułem jeszcze nic szczególnego. W sumie to jak na na normalnym treningu. Podczas cyklu będe trenował najlepiej jak potrafię. Dam z siebie wszystko

Witam Pare dni temu złamałem nos na trenigu. Wczoraj mi go nastawiali. Lekarka powiedziała mi, że na 6 tygodni musze zrezygnować z treningów(to oczywiste), ale nie była w stanie określić kiedy będę mógł zacząć biegać i pływać. I tu moje pytanie. Może wy wiecie kiedy znowu moge zacząć pracowac nad kondycją tak żeby wszystko pozostało w porządku?

Mam pytanie kupiłem Nitro II 700g (po raz pierwszy. Otwierając spodziewałem się sypkiego proszku natomiast to wszystko jest tak twarde, ze musze to nie mal kruszyć tą miarką. Czy wszystko jest ok z tym produktem. Dodam, że kupowałem w sklepie i data ważności jest jeszcze długa... Zeby wilgoć się dostala to tez nie wchodzi w gre

No to prawda. Teraz wszystko bedzie zalezalo od psychiki Andrzeja- jak sie spali psychicznie to bedzie koniec. Ale mysle, ze bedzie dobrze. O ile znowu nie bedzie mial 112 kg na wadze.

[...] trzeba to z przykrością stwierdzić, już dawno przestało (o ile w ogóle kiedykolwiek było) być państwem prawa... Nie jestem zwolennikiem samosądów, ale w tym przypadku chyba wszystko jest jasne. Goście byli ze zorganizowanej grupy, wpadli przecież później, a cała afera wyszła dopiero w śledztwie. Tu nie ma mowy o ukaraniu niewinnych. A gdyby zdać [...]

bez obrazy ale LWA 1 LPA 2 poczytaj troche jak ktoś ma ci rozpisać diete jak nie wiadomo o co ci chodzi masa?wiek waga poszukaj tu jest wszystko

Nie wiem czy zauważyłeś Quazar, ale ja stawiałem pytania. Nie stwierdziłem co będę robić, bo nie jestem fachowcem, dlatego was pytam o rady. Mimo wszystko dzięki za zainteresowanie i wypowiedź.

[...] nic specjalnegoJ Ale nie mogłem się powstrzymać żeby nie napisać Ile razy od początku zmagań z siłownią słyszy się za plecami: ,,Teee paker’’ ,,Pokaż mięśnie’’ oczywiście wszystko jest mówione z wyraźnym szyderstwem. Ile razy śmieją się z tego, że ćwiczymy. Że jemy 6 posiłków zamiast 3 itp. Nie przejmujmy się tym!! Pomyślcie. Podczas gdy my [...]

Ale z ciebie leń. W wyszukiwarce jest wszystko. PS: zrób ze 2 miesiące przerwy i bierz sie za CP. Ale wg mnie nie bedzie to miało sensu bo skoro pytasz o takie rzeczy napewno nie masz diety i dobrego treningu. Poza tym wiedza to podstawa!

Kurde ja to mam problemy z niezasypianiem PO porządnym treningu to robie wszystko zeby nie zasnac na ksiązce jak sie uczę wieczorem. Najczęsciej zasnę. A o jakiej porze ćwiczysz?

[...] 'mniejszych' ćwiczeniach skoki będą już mniejsze, w 'większych', natomiast, nadal +5kg. Zastanawia mnie, czemu dzisiaj tutaj tak mało ludzi... Wiem, że nudzę, ale, mimo wszystko, to pierwszy tak słaby dzień. *** ramboszcza: przerwy, zawsze, są intuicyjne, ale nie krótsze, niż minuta. Po prostu, gdy czuję, że jestem gotowy do kolejnej serii, [...]

Jeśli byłbym napastnikiem i zobaczyłbym małą kobietkę szamoczącą się z czymś przypominającym pistolet, wystraszoną i nie za bardzo wiedzącą co z tym czymś zrobić, gdybym do tego zauważył jakieś podstawowe błędy w posługiwaniu się tym czymś - podkreślam - byłbym naastnikiem - to może bym się pokusił o odebranie jej. Wszystko zależy od okoliczności. [...]